ピラティスを練習している女性

Pilates
 

​レッスン内容

ボディメイク

ピラティス

毎月テーマを決めてピラティス

レッスンを行っていきます。

美姿勢・美脚・美尻・お腹引き締めなどなどお楽しみに♪

初めての方でも気軽に

ご参加いただけるクラスです。

モーニング

ピラティス

1日の中で最も大切なのが朝。
朝をだらだら過ごすか、メリハリをつけて過ごすかでその日の質が大きく変わります。

「朝の過ごし方」の重要性に気づき、
最高の1日を過ごすためにCherirでは朝の時間のレッスンを積極的に取り入れています。

ポップ

ピラティス

LA発!全米大人気の最先端ワークアウトアップテンポな音楽に合わせて行うピラティス・筋トレ・有酸素運動を融合させた、新感覚のトータルボディワークアウトです。ピラティスならではのインナーマッスルへの刺激はもちろん、全身気になる部位への引き締め効果も期待出来ます。