シルク

サスペンション

ハンモックに揺られながら楽しくエクササイズ
はじめての方でも安心してできるクラスです。器具の使い方からストレッチ、エクササイズまで行います。宙に浮いた状態で、ピラティスのような体幹トレーニングを行います。

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